ما هي علامات السمنة عند الأطفال ؟ السمنة عند الأطفال أصبحت مشكلة صحية عالمية تتزايد بشكل مقلق. ويقول خبراء مركز حياة الرشاقة بالسعودية أن السمنة هي حالة تتراكم فيها الدهون في الجسم بشكل زائد عن الحد، مما يؤثر سلبًا على صحة الطفل ونموه.
أسباب السمنة عند الأطفال
- العادات الغذائية غير الصحية: الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر، والوجبات السريعة، وقلة تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة مما يؤدي إلي ظهور علامات السمنة عند الأطفال.
- قلة النشاط البدني: قضاء وقت طويل أمام الشاشات (التلفزيون، الكمبيوتر، الأجهزة المحمولة)، والجلوس لفترات طويلة، وقلة المشاركة في الأنشطة البدنية.
- العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا في زيادة خطر الإصابة بالسمنة، ولكنها ليست العامل الوحيد.
- العوامل البيئية: بيئة المنزل والمدرسة وال مجتمع بشكل عام، والتي قد تشجع على عادات غذائية غير صحية وقلة النشاط البدني.
- بعض الأدوية: قد تسبب بعض الأدوية زيادة في الوزن كأثر جانبي.
- اضطرابات هرمونية: قد تؤدي بعض الاضطرابات الهرمونية إلى زيادة الوزن.
علامات السمنة عند الأطفال
السمنة عند الأطفال مشكلة صحية متزايدة، ولها آثار سلبية طويلة المدى على الصحة العامة والجودة الحياتية للطفل. من المهم اكتشاف هذه المشكلة في وقت مبكر للبدء في العلاج المناسب. هناك العديد من علامات السمنة عند الأطفال التي قد تدل على أن طفلك يعاني من زيادة في الوزن أو السمنة، منها:
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ: قد يكون الطفل أكبر حجماً وأثقل وزناً مقارنة بأقرانه من نفس العمر والطول.
- تراكم الدهون: قد تظهر الدهون بشكل واضح في مناطق مثل البطن، الأرداف، الفخذين، والذراعين.
- صعوبة في الحركة والنشاط: قد يجد الطفل صعوبة في الركض واللعب، ويشعر بالتعب بسرعة.
- ضيق في التنفس: قد يعاني الطفل من ضيق في التنفس، خاصة عند بذل مجهود.
- الشخير: قد يصدر الطفل أصوات شخير أثناء النوم.
- تغير في نمط الأكل: قد يميل الطفل إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، وخاصة الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.
- مشاكل نفسية: قد يعاني الطفل من انخفاض في تقدير الذات، الاكتئاب، أو القلق.
لماذا يجب الانتباه للسمنة عند الأطفال؟
عندما تظهر علامات السمنة عند الأطفال تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل:
- السكري من النوع الثاني: وهو مرض مزمن يؤثر على طريقة استخدام الجسم للسكر.
- ارتفاع ضغط الدم: وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول: وهو عامل خطر آخر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- أمراض المفاصل: قد يعاني الأطفال المصابون بالسمنة من آلام في المفاصل.
- مشاكل في التنفس: مثل توقف التنفس أثناء النوم.
- مشاكل نفسية: مثل الاكتئاب والقلق.
ماذا يجب أن تفعل إذا لاحظت علامات السمنة عند طفلك؟
- استشر طبيب الأطفال: سيقوم الطبيب في مركز حياة الرشاقة بتقييم حالة طفلك وتحديد السبب وراء زيادة الوزن، ووصف العلاج المناسب.
- اعمل على تغيير نمط حياة طفلك: شجع طفلك على ممارسة النشاط البدني بانتظام، وتناول غذاء صحي ومتوازن.
- تعاون مع المدرسة: اطلب من مدرسة طفلك مساعدتك في تشجيع طفلك على ممارسة النشاط البدني وتناول غذاء صحي في المدرسة.
كيف أعرف أن طفلي يعاني من زيادة الوزن؟
ملاحظة زيادة الوزن عند الأطفال ليست بالأمر الهين، وتتطلب استشارة الطبيب لتشخيص دقيق وتحديد خطة علاج مناسبة. ومع ذلك، هناك علامات السمنة عند الأطفال التي قد تدل على زيادة الوزن والتي يمكنك ملاحظتها:
- مؤشر كتلة الجسم (BMI): يعتبر مؤشر كتلة الجسم هو الطريقة الأكثر دقة لتحديد ما إذا كان وزن الطفل ضمن النطاق الصحي أم لا. يقوم الطبيب بحساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على طول الطفل ووزنه ومقارنته بمعايير النمو القياسية للأطفال من نفس العمر والجنس.
- نمو بطيء في الطول مقارنة بالوزن: إذا كان طفلك يزداد وزناً بشكل ملحوظ ولكن طوله لا يتناسب مع هذا الزيادة، فقد يكون ذلك مؤشراً على زيادة الوزن.
- تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم: مثل البطن والوركين والفخذين.
- صعوبة في الحركة والتنفس: قد يعاني الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من صعوبة في الركض واللعب وأنشطة بدنية أخرى، وقد يلاحظون ضيق في التنفس.
- تطور بعض المشاكل الصحية: مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، ومقاومة الأنسولين، ومرض السكري من النوع الثاني، وبعض المشاكل العظمية والمفصلية.
إقرء أيضاً:
